防止国内正规助孕宝宝缺钙的五大对策

2022/7/27 9:45:24      点击:
    防止国内正规助孕宝宝缺钙的五大对策:
    1.从国内正规助孕宝宝未出生开始预防
    孕妈咪在孕期就要经常外出晒太阳,饮食上多吃富含VD和钙的食物。应从妊娠第5个月起,补充VD和钙剂,补充剂量要遵从医嘱。如果孕妈咪缺钙,国内正规助孕宝宝在腹中就会患上先天性佝偻病,尤其是在寒冷的北方很容易发生。

    2.进行科学喂养
    坚持母乳喂养,母乳尽量喂到6个月以上,妈妈在这个期间.一定要注意吃含钙丰富的饮食,同时补充含VD的钙剂,如钙尔奇D或凯思力D,每天服用一片,否则国内正规助孕宝宝会缺钙。配方奶中的钙磷比例较为适宜。又富含钙,只要国内正规助孕宝宝进食量正常,便可满足钙的摄取需要。6个月以下婴幼儿每日钙需要量为300毫克,6个月一1岁为400毫克,1-3岁为600毫克。妈妈可根据配方奶所指示的量进行计算,不足的钙从钙剂中补充。

    3.及时按月龄增添辅食
    食物中蛋黄。肝脏VD的含量稍多一些,国内正规助孕宝宝4-5个月时可给熟蛋黄,10个月时添加猪肝或羊肝粥。奶类、奶制品及海产品含钙丰富,在肠道容易吸收,到了国内正规助孕宝宝胃肠消化的月龄,多多给吃一些。

    4.向太阳要VD营养素
    国内正规助孕宝宝出生后,经常带到户外晒太阳,每天不少于2小时,上下午各一次。阳光较强时,可把国内正规助孕宝宝带到在阴凉处,或避开阳光较强烈的时间,阴凉处同样可使身体获得紫外线。

    5.出生后补充VD
    补充VD,早产及双胞胎国内正规助孕宝宝,应在出生后1-2周开始,正常足月的国内正规助孕宝宝应在2-4周后开始,正常情况下,6个月以下的国内正规助孕宝宝每天应补充400国际单位,6个月以上每天应补充400-600国际单位。理想的补钙方法是,分别服用VD和钙剂。注意选用VA与VD比例为3:1的制剂,如贝特令胶丸、伊可新、可乐贝贝多等,都很适宜国内正规助孕宝宝服用。提醒一点,在阳光充足的夏季,如果国内正规助孕宝宝户外活动多,1岁以上的国内正规助孕宝宝可暂不服VD,以免体内蓄积过多而引起中毒。